Run.GPS Community Server - nahe Ríomalo de Abajo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ríomalo de Abajo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:37	9.49	06:19	43	237	0	0	0
5.00	5.00	28:31	10.52	05:42	238	50	0	0	0
10.00	5.00	27:14	11.02	05:27	22	130	0	0	0
15.00	5.00	08:03	37.27	01:37	102	2	0	0	0
20.00	4.32	10:43	24.16	02:29	41	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2015 19:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:09

Aktive Zeit:

0.01:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	26	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.17	08:22	0	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.60	06:59	16	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	80	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.30	04:31	106	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:45	44	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.08	12.46	04:49	0	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.54	04:47	11	98	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.59	15.51	03:52	62	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.63	33.76	01:47	72	11	0	0	0
0.01:40:00	06:09	1.97	19.19	03:08	16	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2012	14.68	04:05
05.04.2013	13.91	04:19
Dieses Training	13.74	04:22
29.04.2012	13.23	04:32
03.09.2012	12.78	04:42
08.10.2015	12.59	04:46
03.10.2011	12.38	04:51
01.05.2013	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.02	451	0
2	00:36	0.00:30:16	4.82	644	0
3	02:24	0.00:33:31	5.49	620	0
4	00:07	0.00:37:44	5.75	588	0
5	00:26	0.00:40:37	6.28	561	0
6	01:41	0.00:42:53	6.68	550	0
7	02:27	0.00:54:48	9.15	501	0
8	01:06	0.01:06:36	11.49	463	0
9	00:35	0.01:19:32	14.10	567	0
10	00:46	0.01:22:21	14.42	566	0
11	00:38	0.01:23:37	14.46	570	0
12	00:40	0.01:24:18	14.47	564	0
13	00:32	0.01:25:29	14.58	571	0
14	00:30	0.01:45:39	24.31	474	0
∑	12:35