Run.GPS Community Server - nahe El Sardinero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Sardinero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:27	12.70	04:44	5	12	92	75	120
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	13	6	85	63	109
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	4	14	96	72	121
6.00	2.00	06:00	20.00	03:00	1	16	105	91	118
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	14	1	107	86	128
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	8	40	112	87	145
12.00	2.00	05:28	21.95	02:44	12	16	107	89	127
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	47	16	103	88	129
16.00	2.00	12:16	9.78	06:08	21	27	107	75	141
18.00	2.00	11:43	10.24	05:52	47	31	99	76	131
20.00	2.00	11:31	10.42	05:46	21	13	93	75	112
22.00	0.31	01:24	13.40	04:29	0	0	96	92	102

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 17:48:00

Dauer:

0.01:31:13

Aktive Zeit:

0.01:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.31	04:30	5	14	91	67	120
0.00:10:00	10:00	2.92	17.50	03:26	16	9	87	63	109
0.00:20:00	10:00	2.95	17.69	03:24	1	24	105	73	121
0.00:30:00	10:00	3.19	19.12	03:08	21	9	107	86	128
0.00:40:00	10:00	3.37	20.23	02:58	35	48	109	87	145
0.00:50:00	10:00	2.39	14.37	04:11	42	22	106	81	132
0.01:00:00	10:00	1.39	8.36	07:10	24	26	103	75	141
0.01:10:00	10:00	1.93	11.61	05:10	33	25	101	76	131
0.01:20:00	10:00	1.71	10.26	05:51	13	15	92	75	112
0.01:30:00	01:13	0.24	11.82	05:05	0	0	95	92	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.68	04:05
10.06.2013	14.30	04:12
18.08.2015	13.74	04:22
21.05.2013	13.35	04:30
09.10.2015	13.13	04:34
03.09.2012	12.78	04:42
06.05.2015	12.70	04:43
09.04.2015	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

2.42 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:46	6.56	15.28	03:56	37	21	93	63	121
2	0.01:05:27	15.75	14.44	04:09	195	195	103	73	146
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0