Run.GPS Community Server - nahe Jona (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jona (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	511	464	0	0	0
2.00	2.00	07:51	15.29	03:56	0	70	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	21	19	0	0	0
6.00	2.00	08:09	14.72	04:05	16	50	0	0	0
8.00	2.00	06:26	18.65	03:13	14	13	0	0	0
10.00	2.00	03:46	31.86	01:53	99	0	0	0	0
12.00	2.00	05:14	22.93	02:37	11	2	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	4	4	0	0	0
16.00	1.78	06:49	15.67	03:50	7	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 17:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:53:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.85	11:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.35	16.25	03:42	12	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.33	03:06	0	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.27	04:31	0	54	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.13	02:59	13	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	17.96	03:20	23	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.34	04:52	0	34	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.67	20.03	03:00	15	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.44	29.26	02:03	104	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.97	23.61	02:32	6	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.03	24.36	02:28	4	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.33	15.96	03:46	6	1	0	0	0
0.01:00:00	00:50	0.00	0.01	53:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2015	19.55	03:04
20.08.2014	18.84	03:11
27.05.2015	18.66	03:13
17.06.2015	18.53	03:14
03.04.2014	18.36	03:16
10.06.2015	18.28	03:17
20.03.2014	18.18	03:18
18.10.2014	18.15	03:18
Dieses Training	17.53	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:54	0.00	0	0
2	02:00	0.00:04:47	0.07	454	0
3	00:58	0.00:58:47	17.76	455	0
4	00:32	0.01:00:17	17.78	451	0
∑	04:29