Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	12	7	0	0	0
2.00	2.00	05:00	24.00	02:30	4	8	0	0	0
4.00	2.00	08:00	15.00	04:00	0	26	0	0	0
6.00	2.00	07:42	15.58	03:51	8	76	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	0	98	0	0	0
10.00	2.00	08:30	14.12	04:15	15	64	0	0	0
12.00	2.00	05:55	20.28	02:58	62	0	0	0	0
14.00	2.00	05:57	20.17	02:59	98	22	0	0	0
16.00	2.00	05:16	22.78	02:38	56	20	0	0	0
18.00	2.00	04:40	25.71	02:20	73	6	0	0	0
20.00	2.00	26:59	4.45	13:30	10	11	0	0	0
22.00	1.28	09:08	8.39	07:09	52	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 05:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:13

Aktive Zeit:

0.01:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.34	20.03	03:00	13	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.32	03:41	3	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.48	04:09	7	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.23	05:21	0	114	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.09	18.54	03:14	63	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.33	19.98	03:00	141	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.81	22.85	02:38	102	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.02	32:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.04	0.26	53:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.01	04:37	5	16	0	0	0
0.01:40:00	04:13	0.49	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2015	17.24	03:29
24.03.2015	16.11	03:43
15.07.2014	16.07	03:44
09.05.2015	15.87	03:47
20.07.2014	15.31	03:55
07.04.2014	15.30	03:55
27.03.2014	15.20	03:57
01.08.2015	15.17	03:57
Dieses Training	13.40	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.01	459	0
2	01:28	0.00:13:57	4.60	460	0
3	00:47	0.00:43:35	11.15	712	0
4	17:13	0.01:10:15	20.57	458	0
5	03:10	0.01:28:04	20.62	456	0
6	02:52	0.01:38:02	22.53	467	0
7	00:57	0.01:42:04	23.16	467	0
8	00:31	0.01:43:42	23.27	453	0
∑	27:33