Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:49	10.78	05:34	78	49	0	0	0
5.00	5.00	36:56	8.12	07:23	99	218	0	0	0
10.00	5.00	20:18	14.78	04:04	87	65	0	0	0
15.00	5.00	39:52	3.00	19:58	117	53	0	0	0
20.00	4.04	19:47	12.26	04:54	64	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 18:08:00

Dauer:

0.03:24:44

Aktive Zeit:

0.01:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	65	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	16	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.29	07:15	94	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.49	04:27	83	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	112	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.06	05:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	37:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.03	52:20	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.47	1.41	42:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	63	57	0	0	0
0.03:20:00	04:44	0.35	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2016	17.93	03:21
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
27.02.2016	15.90	03:46
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
Dieses Training	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:18	0.00:01:08	0.00	302	0
2	00:45	0.00:39:02	6.60	380	0
3	03:27	0.00:40:21	6.69	400	0
4	02:24	0.00:45:33	6.93	402	0
5	02:32	0.00:55:48	8.88	375	0
6	02:32	0.01:26:54	15.29	388	0
7	17:13	0.01:39:27	18.26	297	0
8	01:48	0.02:57:31	18.30	0	0
9	01:32	0.03:17:09	23.40	260	0
10	02:49	0.03:22:34	24.02	293	0
∑	43:20