Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	6	26	0	0	0
1.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:12	18.75	03:12	3	1	0	0	0
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:41	0.44	17:41	36	33	0	0	0
6.00	1.00	03:05	19.46	03:05	9	0	0	0	0
7.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	6	0	0	0
8.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
10.00	0.72	03:47	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2015 07:54:00

Dauer:

0.02:51:43

Aktive Zeit:

0.00:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	18	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.02	0.06	15:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.02	0.05	06:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	09:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	58:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.26	47:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.24	0.72	23:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.75	15:59	13	11	0	0	0
0.02:40:00	11:43	3.66	18.75	03:12	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.01	11.27	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	1.01	16.91	03:33	38	6	0	0	0
3	0.00:03:12	1.02	18.99	03:10	27	9	0	0	0
4	0.00:03:18	1.01	18.37	03:16	32	11	0	0	0
5	0.00:03:51	1.00	15.58	03:51	37	15	0	0	0
6	0.02:17:36	1.00	0.44	16:22	63	49	0	0	0
7	0.00:03:04	1.00	19.53	03:04	46	58	0	0	0
8	0.00:03:01	1.02	20.12	02:59	32	59	0	0	0
9	0.00:02:41	1.01	22.51	02:40	33	52	0	0	0
10	0.00:02:22	1.00	25.44	02:22	26	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:32	0.02	81	0
2	01:21	0.00:19:41	5.10	116	0
3	07:18	0.00:21:11	5.11	123	0
4	14:14	0.00:28:42	5.12	127	0
5	10:24	0.00:43:10	5.14	125	0
6	00:48	0.01:53:47	5.15	92	0
7	02:59	0.01:54:57	5.18	97	0
8	00:41	0.01:58:15	5.20	100	0
9	01:03	0.02:00:35	5.64	108	0
10	04:58	0.02:02:03	5.66	115	0
11	00:47	0.02:07:49	5.70	103	0
12	01:14	0.02:08:49	5.72	99	0
13	00:55	0.02:10:14	5.75	102	0
14	09:05	0.02:11:19	5.76	106	0
15	06:26	0.02:20:35	5.81	103	0
16	08:52	0.02:27:19	5.86	103	0
17	00:59	0.02:50:43	10.71	103	0
∑	13:25