Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:46	3.38	17:46	18	18	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	9	0	0	0	0
5.00	1.00	02:46	21.69	02:46	7	7	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:43	22.09	02:43	2	1	0	0	0
8.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:37	22.93	02:37	4	1	0	0	0
11.00	0.97	07:59	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2015 18:19:00

Dauer:

0.00:55:18

Aktive Zeit:

0.00:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.71	04:23	9	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.13	04:34	4	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.02	0.29	24:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.69	20.30	02:57	8	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.88	02:45	8	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.87	22.41	02:41	3	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.75	21.02	02:51	5	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.83	22.01	02:44	5	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.02	0.24	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
30.07.2015	21.01	02:51
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
05.12.2014	18.29	03:17
19.11.2014	18.20	03:18
Dieses Training	12.99	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.00	12.83	04:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	17	12	0	0	0
3	0.00:17:47	1.02	3.43	17:30	36	22	0	0	0
4	0.00:03:08	1.00	19.20	03:08	36	5	0	0	0
5	0.00:02:38	1.00	22.72	02:38	37	11	0	0	0
6	0.00:02:45	1.01	21.94	02:44	44	12	0	0	0
7	0.00:02:50	1.02	21.50	02:47	38	14	0	0	0
8	0.00:02:39	1.01	22.66	02:39	38	16	0	0	0
9	0.00:02:47	1.01	21.69	02:46	40	13	0	0	0
10	0.00:02:52	1.01	21.15	02:50	42	17	0	0	0
11	0.00:02:34	1.02	23.78	02:31	41	22	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:23	0.06	114	0
2	00:46	0.00:08:23	2.23	118	0
3	02:36	0.00:09:15	2.24	116	0
4	04:59	0.00:13:09	2.47	107	0
5	01:06	0.00:18:28	2.48	113	0
6	03:04	0.00:19:51	2.49	116	0
7	01:56	0.00:50:46	11.96	105	0
8	02:28	0.00:52:46	11.97	101	0
∑	17:40