Run.GPS Community Server - nahe Ostfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.50	0.47	13:18	2.10	28:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2015 11:54:00

Dauer:

0.00:28:39

Aktive Zeit:

0.00:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.72	20.65	02:54	2	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.39	02:48	8	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.01	0.09	17:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:39	0.01	0.24	12:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2014	20.70	02:54
29.09.2014	20.08	02:59
15.05.2015	19.14	03:08
11.07.2015	17.61	03:24
23.05.2015	16.37	03:40
11.04.2015	14.66	04:06
08.01.2015	13.99	04:17
03.12.2014	13.45	04:28
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.01	18.18	03:18	0	36	0	0	0
3	0.00:02:30	1.01	24.13	02:29	2	38	0	0	0
4	0.00:02:49	1.02	21.50	02:47	10	45	0	0	0