Run.GPS Community Server - nahe Werne an der Lippe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Werne an der Lippe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:16	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2014 17:37:00

Dauer:

0.00:15:00

Aktive Zeit:

0.00:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.77	23.25	02:35	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.62	18.59	03:14	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.60	18.14	03:19	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.65	19.36	03:06	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.62	18.63	03:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.84	25.18	02:23	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.74	22.33	02:41	0	0	0	0	0
0.00:14:00	01:00	0.17	10.42	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2014	20.70	02:54
Dieses Training	20.08	02:59
15.05.2015	19.14	03:08
11.07.2015	17.61	03:24
23.05.2015	16.37	03:40
11.04.2015	14.66	04:06
03.12.2014	13.45	04:28
11.07.2015	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:46	1.00	21.59	02:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.00	18.55	03:14	4	18	0	0	0
3	0.00:03:10	1.00	18.85	03:11	3	20	0	0	0
4	0.00:02:36	1.01	23.08	02:36	4	28	0	0	0
5	0.00:02:53	1.01	20.96	02:52	7	22	0	0	0
6	0.00:00:08	0.00	1.52	39:28	3	18	0	0	0