Run.GPS Community Server - nahe Evenkamp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Evenkamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
4.50	0.06	04:42	0.71	24:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2015 20:00:00

Dauer:

0.00:19:31

Aktive Zeit:

0.00:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.61	18.37	03:16	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.52	15.46	03:53	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.84	25.17	02:23	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.59	17.73	03:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.73	21.82	02:45	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.82	24.52	02:27	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.20	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.01	0.30	22:49	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:31	0.00	0.03	29:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2015	19.13	03:08
29.04.2015	17.80	03:22
Dieses Training	13.99	04:17
Arbeit_Kamen_Hbf 26.05.2015	13.51	04:26
11.07.2015	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:41	1.01	12.85	04:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:52	1.01	21.06	02:51	7	36	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.57	03:14	5	39	0	0	0
4	0.00:02:25	1.00	24.70	02:26	5	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.03	139	0
2	00:33	0.00:14:46	4.51	99	0
3	01:40	0.00:16:21	4.55	105	0
4	01:27	0.00:18:04	4.55	106	0
∑	04:45