Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
5.00	0.16	03:29	2.80	21:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 07:36:00

Dauer:

0.00:21:07

Aktive Zeit:

0.00:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.07	2.07	29:01	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.76	22.78	02:38	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.55	16.40	03:39	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.49	14.73	04:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.83	24.81	02:25	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.81	24.18	02:29	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.72	21.49	02:48	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.69	20.83	02:53	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.01	0.36	46:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:07	0.00	0.02	37:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	21.50	02:47
19.09.2014	21.07	02:51
17.09.2014	20.70	02:54
29.09.2014	20.08	02:59
15.05.2015	19.14	03:08
11.07.2015	17.61	03:24
23.05.2015	16.37	03:40
Dieses Training	14.66	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	28	19	0	0	0
3	0.00:03:25	1.01	17.70	03:23	30	26	0	0	0
4	0.00:02:31	1.00	23.87	02:31	31	11	0	0	0
5	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	33	13	0	0	0