Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	7	15	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	5	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	6	0	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	4	11	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:06	19.35	03:06	7	9	0	0	0
9.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
10.00	0.64	14:52	2.59	23:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 07:10:00

Dauer:

0.00:48:38

Aktive Zeit:

0.00:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.34	02:41	21	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.32	03:06	3	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.33	02:41	7	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.61	19.31	03:06	10	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	18.91	03:10	7	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.34	04:30	4	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.09	54:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:38	0.00	0.07	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	13.12	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.02	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.00	20.01	03:00	66	14	0	0	0
3	0.00:02:42	1.00	22.24	02:42	73	11	0	0	0
4	0.00:03:04	1.00	19.62	03:03	78	0	0	0	0
5	0.00:02:38	1.00	22.90	02:37	69	6	0	0	0
6	0.00:02:45	1.00	21.77	02:45	70	8	0	0	0
7	0.00:03:22	1.00	17.90	03:21	81	6	0	0	0
8	0.00:03:05	1.00	19.44	03:05	93	7	0	0	0
9	0.00:03:11	1.01	18.97	03:10	105	8	0	0	0
10	0.00:03:45	1.01	16.16	03:43	103	12	0	0	0