Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:30	17.14	03:30	7	14	0	0	0
7.00	1.00	03:26	17.48	03:26	1	9	0	0	0
8.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	11	11	0	0	0
10.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
11.00	0.26	00:51	18.64	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2015 07:08:00

Dauer:

0.00:42:22

Aktive Zeit:

0.00:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	17.08	03:31	35	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.48	17.75	03:23	8	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.51	18.17	03:18	7	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.02	03:09	8	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.38	03:27	9	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.39	16.65	03:36	3	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.33	04:30	4	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:22	0.86	21.93	02:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	15.95	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:49	1.01	15.83	03:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:14	1.02	18.90	03:10	30	38	0	0	0
3	0.00:03:21	1.00	17.84	03:22	39	29	0	0	0
4	0.00:03:30	1.01	17.34	03:28	48	21	0	0	0
5	0.00:03:07	1.01	19.45	03:05	49	23	0	0	0
6	0.00:03:11	1.02	19.22	03:07	51	24	0	0	0
7	0.00:03:30	1.01	17.24	03:29	62	32	0	0	0
8	0.00:03:26	1.02	17.74	03:23	72	26	0	0	0
9	0.00:04:10	1.00	14.37	04:11	91	20	0	0	0
10	0.00:07:53	1.00	7.63	07:52	101	29	0	0	0
11	0.00:02:28	1.00	24.20	02:29	85	70	0	0	0