Run.GPS Community Server - nahe Alt Wallmoden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alt Wallmoden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:09	19.51	03:05	19	17	94	73	105
2.00	2.00	05:40	21.18	02:50	6	27	112	105	127
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	0	117	137	124	163
6.00	2.00	07:57	15.09	03:58	11	12	127	109	133
8.00	2.00	06:35	18.23	03:18	66	0	115	102	133
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	5	64	138	116	159
12.00	2.00	07:38	15.72	03:49	12	15	145	135	159
14.00	2.00	04:55	24.41	02:28	60	0	137	137	137
16.00	1.53	06:19	14.54	04:08	59	1	137	137	137

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2015 18:03:00

Dauer:

0.01:06:31

Aktive Zeit:

0.01:02:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.43	20.60	02:55	25	26	99	73	127
0.00:10:00	10:00	1.95	11.70	05:08	0	118	133	121	163
0.00:20:00	10:00	2.39	14.34	04:11	10	21	130	109	148
0.00:30:00	10:00	2.78	16.66	03:36	72	6	118	102	133
0.00:40:00	10:00	2.13	12.76	04:42	1	65	148	120	159
0.00:50:00	10:00	3.24	19.45	03:05	63	11	137	135	144
0.01:00:00	06:31	1.61	14.85	04:02	64	1	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2015	19.55	03:04
20.08.2014	18.84	03:11
27.05.2015	18.66	03:13
17.06.2015	18.53	03:14
03.04.2014	18.36	03:16
10.06.2015	18.28	03:17
20.03.2014	18.18	03:18
18.10.2014	18.15	03:18
Dieses Training	15.81	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 118 bpm	19%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm	49%
Aerob 139 - 158 bpm	21%
Anaerob 159 - 178 bpm	7%
Maximum 179 - 199 bpm	0%