Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	15	3	0	0	0
1.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	4	4	0	0	0
3.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:11	4.55	13:11	4	2	0	0	0
6.00	1.00	22:00	2.73	22:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:30	17.14	03:30	3	4	0	0	0
8.00	1.00	02:49	21.30	02:49	7	6	0	0	0
9.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:31	23.84	02:31	1	6	0	0	0
11.00	0.19	31:02	0.37	40:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 16:44:00

Dauer:

0.01:32:12

Aktive Zeit:

0.00:42:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.55	03:25	36	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.77	03:23	21	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.87	32:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.55	38:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.57	21.43	02:48	16	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.04	0.21	41:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.01	36:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:12	0.00	0.03	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	7.28	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.01	10.57	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:01:57	1.00	30.59	01:58	3	33	0	0	0
3	0.00:02:32	1.00	23.75	02:32	7	20	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.22	02:29	10	28	0	0	0
5	0.00:02:20	1.01	26.08	02:18	13	27	0	0	0
6	0.00:13:08	1.03	4.69	12:48	16	19	0	0	0
7	0.00:22:14	1.00	2.71	22:08	50	58	0	0	0
8	0.00:03:23	1.00	17.66	03:24	53	39	0	0	0
9	0.00:02:46	1.00	21.74	02:46	58	25	0	0	0
10	0.00:02:09	1.00	27.70	02:10	58	23	0	0	0
11	0.00:02:31	1.00	23.75	02:32	64	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:27	0.04	143	0
2	01:22	0.00:17:12	5.86	105	0
3	06:56	0.00:30:30	6.21	108	0
4	01:40	0.00:39:54	6.46	116	0
5	01:14	0.00:41:42	6.47	107	0
6	04:43	0.00:43:01	6.47	105	0
7	00:46	0.00:52:08	7.71	104	0
8	01:49	0.01:02:47	11.13	100	0
9	13:49	0.01:04:43	11.15	98	0
10	13:36	0.01:18:36	11.18	98	0
∑	47:03