Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	19	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	6	4	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:12	5.88	10:12	9	9	0	0	0
6.00	1.00	52:02	1.15	52:02	37	35	0	0	0
7.00	1.00	02:45	21.82	02:45	5	3	0	0	0
8.00	1.00	03:05	19.46	03:05	5	6	0	0	0
9.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	5	0	0	0
11.00	0.11	01:05	6.29	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 15:33:00

Dauer:

0.01:30:20

Aktive Zeit:

0.00:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.30	03:07	58	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	15.99	03:45	16	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.47	40:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.36	44:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	46:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.92	05:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.71	06:53	10	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.15	18.89	03:11	12	14	0	0	0
0.01:30:00	00:20	0.00	0.25	58:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:12	1.01	14.44	04:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	1.00	26.39	02:16	5	48	0	0	0
3	0.00:03:04	1.01	19.79	03:02	4	55	0	0	0
4	0.00:02:52	1.01	21.11	02:51	5	63	0	0	0
5	0.00:02:50	1.00	21.10	02:51	13	59	0	0	0
6	0.00:10:13	1.01	5.91	10:09	24	60	0	0	0
7	0.00:52:02	1.00	1.15	52:10	43	89	0	0	0
8	0.00:02:47	1.02	21.96	02:44	45	84	0	0	0
9	0.00:03:06	1.02	19.56	03:04	52	63	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.69	02:46	44	68	0	0	0
11	0.00:03:26	1.00	17.53	03:25	49	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:17:53	5.86	106	0
2	03:16	0.00:19:13	5.88	108	0
3	02:14	0.00:22:48	5.89	113	0
4	00:37	0.00:25:55	6.11	108	0
5	05:57	0.00:27:04	6.13	114	0
6	27:03	0.00:33:49	6.35	99	0
7	00:37	0.01:01:59	6.40	107	0
8	02:05	0.01:04:13	6.49	134	0
9	08:43	0.01:06:37	6.51	111	0
∑	51:15