Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	7	7	0	0	0
2.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	3	0	0	0
4.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:35	23.23	02:35	3	0	0	0	0
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:43	22.09	02:43	5	5	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
10.00	0.55	03:25	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2015 07:23:00

Dauer:

0.00:40:06

Aktive Zeit:

0.00:29:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.63	04:06	265	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.07	02:36	14	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.88	03:11	5	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.05	18:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.85	03:34	7	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.79	21.47	02:48	8	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.62	19.41	03:06	2	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.30	04:53	139	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

147.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	15.79	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.01	13.35	04:30	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.87	02:45	6	269	0	0	0
3	0.00:02:27	1.02	24.74	02:26	13	16	0	0	0
4	0.00:02:26	1.00	24.66	02:26	6	16	0	0	0
5	0.00:10:06	1.01	5.97	10:03	6	19	0	0	0
6	0.00:02:31	1.00	23.73	02:32	1	24	0	0	0
7	0.00:03:00	1.02	20.35	02:57	10	20	0	0	0
8	0.00:02:37	1.01	22.91	02:37	15	22	0	0	0
9	0.00:02:38	1.01	22.80	02:38	9	25	0	0	0
10	0.00:03:44	1.00	16.11	03:43	20	25	0	0	0