Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:50	21.18	02:50	7	8	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	6	9	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	113	101	0	0	0
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:05	19.46	03:05	4	11	0	0	0
7.00	1.00	02:37	22.93	02:37	7	5	0	0	0
8.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:41	16.29	03:41	1	21	0	0	0
10.00	0.53	03:45	8.42	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2015 07:38:00

Dauer:

0.00:39:47

Aktive Zeit:

0.00:31:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.09	55:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.74	20.84	02:53	4	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.54	02:40	14	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.08	04:58	115	96	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.22	02:58	3	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.61	02:55	11	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.62	19.45	03:05	7	20	0	0	0
0.00:35:00	04:47	0.79	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	15.87	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.00	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	1.01	21.31	02:49	49	11	0	0	0
3	0.00:02:46	1.00	21.74	02:46	59	12	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	21.86	02:45	67	10	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	98	47	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	21.93	02:44	100	5	0	0	0
7	0.00:03:07	1.00	19.29	03:07	114	8	0	0	0
8	0.00:02:34	1.00	23.41	02:34	115	16	0	0	0
9	0.00:02:36	1.02	23.40	02:34	110	22	0	0	0
10	0.00:03:41	1.00	16.37	03:40	120	23	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:47	0.02	69	0
2	00:52	0.00:03:47	0.06	98	0
3	00:55	0.00:17:26	4.23	103	0
4	01:08	0.00:38:38	10.52	130	0
∑	04:42