Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	6	4	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:21	2.68	22:21	113	113	0	0	0
7.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:22	17.82	03:22	3	8	0	0	0
9.00	1.00	02:43	22.09	02:43	12	0	0	0	0
10.00	0.43	10:58	2.34	25:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2015 16:37:00

Dauer:

0.01:06:39

Aktive Zeit:

0.00:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.86	04:20	23	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.51	21.07	02:51	25	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.18	1.11	54:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.94	05:02	10	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.18	13.09	04:35	18	14	0	0	0
0.01:00:00	06:39	0.03	0.28	31:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.01	9.36	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:22	1.00	25.26	02:23	10	24	0	0	0
3	0.00:02:53	1.01	20.87	02:52	6	32	0	0	0
4	0.00:02:55	1.00	20.67	02:54	4	39	0	0	0
5	0.00:02:50	1.00	21.20	02:50	5	34	0	0	0
6	0.00:13:55	1.03	4.42	13:34	16	32	0	0	0
7	0.00:15:37	1.00	3.86	15:33	21	29	0	0	0
8	0.00:02:40	1.00	22.44	02:40	12	35	0	0	0
9	0.00:03:21	1.00	17.94	03:21	21	33	0	0	0
10	0.00:02:48	1.01	21.54	02:47	13	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:20:38	5.82	102	0
2	00:46	0.00:22:59	5.93	103	0
3	01:42	0.00:37:32	6.20	108	0
4	03:54	0.00:39:23	6.22	103	0
5	01:49	0.00:57:57	10.39	105	0
6	01:22	0.01:00:35	10.40	103	0
7	03:48	0.01:02:50	10.42	99	0
∑	15:25