Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:04	3.52	17:04	37	5	0	0	0
1.00	1.00	02:01	29.75	02:01	16	0	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	2	3	0	0	0
3.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	200	195	0	0	0
7.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:21	25.53	02:21	5	4	0	0	0
9.00	1.00	02:29	24.16	02:29	6	9	0	0	0
10.00	0.68	05:53	6.89	08:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 16:51:00

Dauer:

0.00:58:58

Aktive Zeit:

0.00:33:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.03	0.35	49:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.87	22.42	02:41	17	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.08	24.99	02:24	16	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.63	03:13	3	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.93	31:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.07	24.82	02:25	13	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.81	21.71	02:46	8	16	0	0	0
0.00:55:00	03:58	0.03	0.46	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	10.86	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:02	1.01	3.54	16:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:01	1.01	29.78	02:01	5	54	0	0	0
3	0.00:02:35	1.02	23.71	02:32	3	56	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.34	02:34	4	67	0	0	0
5	0.00:02:36	1.01	23.17	02:35	5	60	0	0	0
6	0.00:06:21	1.05	9.90	06:04	9	58	0	0	0
7	0.00:13:00	1.01	4.64	12:56	105	157	0	0	0
8	0.00:02:15	1.01	26.80	02:14	11	163	0	0	0
9	0.00:02:26	1.00	24.58	02:26	13	168	0	0	0
10	0.00:02:25	1.00	24.85	02:25	17	176	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.01	164	0
2	11:51	0.00:02:36	0.39	126	0
3	00:34	0.00:14:36	0.41	128	0
4	02:20	0.00:29:57	5.92	108	0
5	00:46	0.00:33:14	6.10	112	0
6	04:02	0.00:34:31	6.27	119	0
7	03:21	0.00:38:39	6.38	109	0
8	00:33	0.00:43:23	6.50	117	0
9	03:20	0.00:55:38	10.67	107	0
∑	27:17