Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	4	3	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	12	10	0	0	0
4.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	7	3	0	0	0
6.00	1.00	18:24	3.26	18:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	10	3	0	0	0
9.00	1.00	03:14	18.56	03:14	14	11	0	0	0
10.00	0.80	06:24	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2015 16:37:00

Dauer:

0.01:07:15

Aktive Zeit:

0.00:36:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:21	22	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.10	02:43	39	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.09	0.57	45:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.07	18.43	03:15	27	19	0	0	0
0.01:00:00	07:15	1.06	8.79	06:50	6	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:11	1.00	6.54	09:10	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	27.19	02:12	13	38	0	0	0
3	0.00:02:55	1.00	20.51	02:56	3	43	0	0	0
4	0.00:02:44	1.01	22.08	02:43	14	36	0	0	0
5	0.00:02:53	1.01	20.94	02:52	15	27	0	0	0
6	0.00:13:46	1.00	4.37	13:44	19	27	0	0	0
7	0.00:18:27	1.01	3.29	18:14	43	58	0	0	0
8	0.00:02:54	1.01	20.80	02:53	48	55	0	0	0
9	0.00:02:38	1.01	22.79	02:38	52	34	0	0	0
10	0.00:03:11	1.00	18.78	03:12	63	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:19	0.03	143	0
2	00:53	0.00:04:06	0.08	130	0
3	09:54	0.00:23:36	5.96	106	0
4	09:12	0.00:34:58	6.06	106	0
5	00:30	0.00:50:15	6.67	107	0
6	01:31	0.01:03:27	10.76	96	0
7	01:27	0.01:05:48	10.80	97	0
∑	24:12