Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:35	16.74	03:35	6	3	0	0	0
3.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	5	7	0	0	0
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	4	10	0	0	0
9.00	1.00	10:21	5.80	10:21	8	2	0	0	0
10.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
11.00	0.19	14:56	0.76	19:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 16:48:00

Dauer:

0.01:06:04

Aktive Zeit:

0.00:33:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.81	03:48	45	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.79	22.74	02:38	22	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.27	19.60	03:04	22	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:04	0.00	0.02	41:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.00	24.93	02:24	4	40	0	0	0
3	0.00:03:32	1.00	16.93	03:33	4	46	0	0	0
4	0.00:02:33	1.01	23.66	02:32	10	52	0	0	0
5	0.00:02:45	1.01	21.91	02:44	18	50	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.17	02:42	18	50	0	0	0
7	0.00:02:41	1.02	22.64	02:39	17	56	0	0	0
8	0.00:02:22	1.00	25.19	02:23	11	64	0	0	0
9	0.00:02:34	1.00	23.30	02:35	22	64	0	0	0
10	0.00:10:18	1.00	5.82	10:19	14	73	0	0	0
11	0.00:14:24	1.00	4.17	14:23	28	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.01	152	0
2	00:35	0.00:08:13	2.16	118	0
3	02:55	0.00:29:22	9.69	111	0
4	03:01	0.00:32:33	9.71	103	0
5	09:57	0.00:38:28	10.36	113	0
6	00:32	0.00:48:28	10.37	115	0
7	01:32	0.00:51:54	11.16	108	0
8	03:54	0.00:53:34	11.17	107	0
9	08:21	0.00:57:43	11.18	106	0
∑	31:53