Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:25	24.83	02:25	7	2	0	0	0
2.00	1.00	02:55	20.57	02:55	16	0	0	0	0
3.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	14	21	0	0	0
5.00	1.00	18:35	3.23	18:35	28	5	0	0	0
6.00	1.00	12:04	4.97	12:04	44	53	0	0	0
7.00	1.00	03:03	19.67	03:03	9	2	0	0	0
8.00	1.00	04:14	14.17	04:14	2	1	0	0	0
9.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
10.00	0.82	07:18	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 16:39:00

Dauer:

0.01:04:05

Aktive Zeit:

0.00:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.77	04:22	14	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.87	22.41	02:41	20	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.18	02:50	18	37	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.55	04:26	28	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.68	22:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.81	14:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.60	19.23	03:07	11	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.07	12.88	04:40	1	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.49	17.89	03:21	12	7	0	0	0
0.01:00:00	04:05	0.03	0.43	19:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.00	24.84	02:25	8	20	0	0	0
3	0.00:02:57	1.01	20.56	02:55	1	35	0	0	0
4	0.00:02:50	1.01	21.20	02:50	17	40	0	0	0
5	0.00:02:52	1.00	21.01	02:51	39	39	0	0	0
6	0.00:18:36	1.02	3.28	18:18	27	66	0	0	0
7	0.00:12:05	1.01	5.00	12:00	63	119	0	0	0
8	0.00:03:04	1.00	19.52	03:04	3	128	0	0	0
9	0.00:04:15	1.01	14.16	04:14	5	76	0	0	0
10	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	11	88	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:35:56	6.16	128	0
2	02:44	0.00:40:36	6.21	112	0
3	00:54	0.00:52:00	8.81	102	0
4	01:40	0.00:59:39	10.79	108	0
5	02:16	0.01:01:49	10.81	100	0
∑	11:05