Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	14	2	0	0	0
2.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	6	3	0	0	0
4.00	1.00	02:30	24.00	02:30	4	8	0	0	0
5.00	1.00	22:45	2.64	22:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:53	4.03	14:53	56	64	0	0	0
7.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:34	23.38	02:34	13	9	0	0	0
10.00	0.64	04:36	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2015 17:14:00

Dauer:

0.01:04:49

Aktive Zeit:

0.00:43:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.57	18.79	03:12	10	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.67	02:39	11	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.11	25.33	02:22	22	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.51	17:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.23	22:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.16	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	1.01	59:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.10	1.15	52:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.68	22:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.92	23.04	02:36	14	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.34	16.04	03:44	13	16	0	0	0
0.01:00:00	04:49	0.69	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	1.00	15.10	03:58	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.00	26.37	02:17	17	16	0	0	0
3	0.00:02:18	1.00	26.22	02:17	4	21	0	0	0
4	0.00:02:36	1.01	23.30	02:35	3	28	0	0	0
5	0.00:02:30	1.01	24.07	02:30	12	28	0	0	0
6	0.00:23:45	1.00	2.53	23:43	27	36	0	0	0
7	0.00:13:55	1.01	4.35	13:48	74	84	0	0	0
8	0.00:02:21	1.00	25.57	02:21	31	94	0	0	0
9	0.00:04:05	1.00	14.74	04:04	13	99	0	0	0
10	0.00:02:31	1.00	23.89	02:31	23	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:15:40	5.72	100	0
2	03:37	0.00:16:19	5.72	103	0
3	00:58	0.00:20:15	5.86	104	0
4	00:33	0.00:21:16	5.86	107	0
5	01:05	0.00:21:53	5.86	109	0
6	04:41	0.00:28:50	5.89	114	0
7	01:12	0.00:34:49	5.97	105	0
8	01:23	0.00:36:57	6.02	101	0
9	00:37	0.00:46:41	6.40	97	0
10	00:32	0.00:48:40	6.49	101	0
11	00:40	0.00:55:36	8.65	100	0
12	01:57	0.01:02:42	10.63	114	0
∑	17:49