Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.50	0.18	02:48	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 11:14:00

Dauer:

0.00:11:58

Aktive Zeit:

0.00:09:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.40	24.03	02:30	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.24	14.21	04:13	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.42	24.94	02:24	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.41	24.51	02:27	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.43	25.58	02:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.38	22.90	02:37	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.43	25.62	02:21	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.35	20.85	02:53	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.40	23.99	02:30	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.21	12.78	04:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.01	0.67	29:57	0	0	0	0	0
0.00:11:00	00:58	0.01	0.50	59:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.42	03:15
Arbeit nach Weskamp-Rechtsanwalt-Kamen 10.07.2015	18.29	03:17
11.09.2014	16.47	03:39
19.01.2015	10.43	05:45
15.12.2014	9.21	06:31
21.10.2014	7.70	07:48
28.01.2015	7.53	07:58
28.01.2015	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:56	1.01	20.71	02:54	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.00	24.68	02:26	7	16	0	0	0
3	0.00:02:33	1.00	23.47	02:33	11	24	0	0	0