Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
3.00	0.44	00:28	56.26	01:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2014 16:35:00

Dauer:

0.00:22:23

Aktive Zeit:

0.00:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.23	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.01	0.19	19:01	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.26	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.60	17.98	03:20	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.88	26.36	02:17	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.38	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.10	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.01	0.20	06:07	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.00	0.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.31	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:23	0.37	57.35	01:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2015	18.42	03:15
Arbeit nach Weskamp-Rechtsanwalt-Kamen 10.07.2015	18.29	03:17
11.09.2014	16.47	03:39
19.01.2015	10.43	05:45
Dieses Training	9.21	06:31
21.10.2014	7.70	07:48
28.01.2015	7.53	07:58
28.01.2015	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:42	1.01	7.88	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:03:46	1.00	15.87	03:47	2	43	0	0	0
3	0.00:10:27	1.01	5.79	10:22	15	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:02:05	0.23	137	0
2	01:06	0.00:08:15	1.10	118	0
3	01:03	0.00:13:44	2.65	102	0
4	06:00	0.00:15:21	2.75	104	0
∑	11:04