Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:52	2.53	23:44	0	0	0	0	0
3.50	0.12	02:57	2.45	24:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2014 16:44:00

Dauer:

0.00:28:13

Aktive Zeit:

0.00:13:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.22	03:42	7	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.06	04:36	10	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.04	0.43	21:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.10	1.21	49:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:13	0.11	2.00	30:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2015	18.42	03:15
Arbeit nach Weskamp-Rechtsanwalt-Kamen 10.07.2015	18.29	03:17
11.09.2014	16.47	03:39
19.01.2015	10.43	05:45
15.12.2014	9.21	06:31
Dieses Training	7.70	07:48
28.01.2015	7.53	07:58
28.01.2015	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	1.00	15.17	03:57	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.01	20.14	02:59	13	12	0	0	0
3	0.00:06:24	1.01	9.40	06:23	18	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:09:15	2.43	103	0
2	00:35	0.00:11:04	2.55	104	0
3	00:55	0.00:15:48	3.38	107	0
4	03:31	0.00:16:56	3.41	106	0
5	04:34	0.00:20:49	3.44	101	0
6	00:53	0.00:25:52	3.58	97	0
7	01:04	0.00:27:09	3.61	101	0
∑	12:39