Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	3	3	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	7	10	0	0	0
4.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:14	1.86	32:14	0	6	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:18	26.09	02:18	8	4	0	0	0
10.00	0.56	04:54	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2015 16:58:00

Dauer:

0.01:12:46

Aktive Zeit:

0.00:31:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.85	03:34	64	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.74	03:12	28	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.19	23:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.21	49:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.56	21.36	02:49	22	26	0	0	0
0.01:10:00	02:46	0.16	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.02	25.19	02:23	13	62	0	0	0
3	0.00:02:54	1.00	20.63	02:55	3	65	0	0	0
4	0.00:02:43	1.00	22.19	02:42	10	73	0	0	0
5	0.00:02:26	1.00	24.51	02:27	13	80	0	0	0
6	0.00:32:10	1.05	1.95	30:46	24	66	0	0	0
7	0.00:12:44	1.01	4.74	12:39	22	75	0	0	0
8	0.00:02:15	1.00	26.55	02:16	19	79	0	0	0
9	0.00:02:50	1.00	21.16	02:50	26	86	0	0	0
10	0.00:02:23	1.00	25.28	02:22	31	90	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:18:24	5.93	103	0
2	18:52	0.00:22:59	5.95	101	0
3	04:35	0.00:43:24	5.99	102	0
4	00:43	0.00:48:08	6.16	108	0
5	02:11	0.00:48:59	6.16	108	0
6	01:10	0.00:51:13	6.16	105	0
7	03:59	0.00:52:59	6.18	103	0
8	00:44	0.01:09:13	10.37	108	0
9	00:34	0.01:11:34	10.56	112	0
∑	37:19