Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	41	11	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	9	21	0	0	0
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	8	5	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	10	5	0	0	0
8.00	2.00	26:57	4.45	13:28	12	25	0	0	0
10.00	2.00	09:52	12.16	04:56	10	12	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	25	9	0	0	0
14.00	2.00	07:21	16.33	03:41	12	13	0	0	0
16.00	2.00	47:57	2.50	23:59	32	37	0	0	0
18.00	2.00	11:26	10.50	05:43	9	18	0	0	0
20.00	2.00	05:24	22.22	02:42	11	9	0	0	0
22.00	0.91	07:34	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 16:15:00

Dauer:

0.02:24:45

Aktive Zeit:

0.01:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.18	21.55	02:47	60	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.73	8.19	07:20	11	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.64	07:51	20	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	30	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.08	46:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:32	37	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	35	32	0	0	0
0.02:20:00	04:45	0.01	0.15	51:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 04.07.2016	22.88	02:37
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 21.06.2016	22.64	02:39
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 05.07.2016	22.56	02:40
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 23.06.2016	22.11	02:43
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 20.06.2016	21.78	02:45
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 10.06.2016	20.75	02:53
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 28.06.2016	20.31	02:57
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 06.06.2016	19.78	03:02
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	1.01	19.71	03:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:50	1.01	21.29	02:49	11	41	0	0	0
3	0.00:02:54	1.01	20.98	02:52	17	41	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.34	02:34	16	42	0	0	0
5	0.00:02:31	1.00	23.87	02:31	5	45	0	0	0
6	0.00:02:46	1.00	21.65	02:46	7	42	0	0	0
7	0.00:02:59	1.00	20.17	02:58	5	48	0	0	0
8	0.00:02:46	1.00	21.56	02:47	8	45	0	0	0
9	0.00:03:10	1.00	18.92	03:10	16	45	0	0	0
10	0.00:24:28	1.01	2.47	24:17	19	59	0	0	0
11	0.00:06:55	1.02	8.81	06:49	16	55	0	0	0
12	0.00:02:12	1.01	27.25	02:12	5	61	0	0	0
13	0.00:02:13	1.00	27.14	02:13	7	66	0	0	0
14	0.00:03:45	1.00	15.98	03:45	12	68	0	0	0
15	0.00:02:41	1.00	22.36	02:41	6	71	0	0	0
16	0.00:04:43	1.00	12.69	04:44	15	67	0	0	0
17	0.00:44:31	1.01	1.36	44:07	40	71	0	0	0
18	0.00:03:50	1.00	15.66	03:50	40	91	0	0	0
19	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	53	64	0	0	0
20	0.00:02:53	1.01	20.80	02:53	44	65	0	0	0
21	0.00:02:47	1.00	21.65	02:46	51	66	0	0	0
22	0.00:02:35	1.00	23.10	02:36	54	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:31	0.00:28:45	9.83	115	0
2	07:56	0.00:34:23	9.91	114	0
3	01:22	0.00:42:46	9.94	120	0
4	04:14	0.00:45:02	9.99	122	0
5	00:42	0.00:51:30	10.41	121	0
6	02:27	0.00:53:49	10.85	125	0
7	00:31	0.01:15:55	16.55	111	0
8	02:00	0.01:16:38	16.56	115	0
9	06:43	0.01:18:53	16.58	119	0
10	27:00	0.01:25:49	16.60	132	0
11	01:49	0.02:01:59	18.25	109	0
12	02:08	0.02:37:21	18.25	117	0
13	04:07	0.02:54:08	22.90	107	0
∑	06:30