Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:18	26.09	02:18	21	0	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	8	6	0	0	0
3.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	7	1	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	5	3	0	0	0
6.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:28	24.32	02:28	11	1	0	0	0
8.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:27	24.49	02:27	16	11	0	0	0
10.00	0.55	18:01	1.83	32:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 16:52:00

Dauer:

0.01:07:17

Aktive Zeit:

0.00:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.56	04:07	34	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	21.02	02:51	24	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.19	19.13	03:08	31	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.79	33:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:17	0.00	0.01	00:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.01	9.69	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	1.00	26.14	02:18	1	34	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.86	02:53	8	21	0	0	0
4	0.00:02:46	1.02	21.89	02:44	7	25	0	0	0
5	0.00:02:35	1.01	23.22	02:35	9	24	0	0	0
6	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	11	19	0	0	0
7	0.00:17:05	1.00	3.53	17:00	35	40	0	0	0
8	0.00:02:29	1.01	24.29	02:28	35	27	0	0	0
9	0.00:04:30	1.00	13.34	04:30	51	26	0	0	0
10	0.00:02:21	1.01	25.49	02:21	61	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:36	0.06	135	0
2	00:38	0.00:01:36	0.08	132	0
3	03:04	0.00:19:54	5.93	100	0
4	03:31	0.00:25:56	6.27	103	0
5	05:09	0.00:29:43	6.28	92	0
6	01:59	0.00:35:33	6.34	86	0
7	01:11	0.00:43:39	8.52	89	0
8	00:33	0.00:51:39	10.51	96	0
9	14:57	0.00:52:20	10.53	98	0
∑	31:50