Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:09	14.46	04:09	37	10	0	0	0
1.00	1.00	02:38	22.78	02:38	22	1	0	0	0
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	11	5	0	0	0
3.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:10	2.83	21:10	4	9	0	0	0
6.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:49	12.46	04:49	14	13	0	0	0
9.00	1.00	02:42	22.22	02:42	9	3	0	0	0
10.00	0.42	03:45	6.75	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2015 16:23:00

Dauer:

0.00:58:50

Aktive Zeit:

0.00:32:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.53	03:38	44	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.20	02:58	28	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.77	21.20	02:50	20	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	04:59	6	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.10	47:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.15	27:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.33	15.92	03:46	18	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.59	19.08	03:09	9	16	0	0	0
0.00:55:00	03:50	0.40	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:08	1.00	14.55	04:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.01	22.84	02:38	12	60	0	0	0
3	0.00:03:08	1.01	19.15	03:08	10	71	0	0	0
4	0.00:02:45	1.00	21.73	02:46	18	85	0	0	0
5	0.00:02:59	1.00	20.03	03:00	25	74	0	0	0
6	0.00:21:08	1.06	3.02	19:52	34	67	0	0	0
7	0.00:08:09	1.01	7.41	08:06	43	72	0	0	0
8	0.00:02:46	1.02	21.94	02:44	38	72	0	0	0
9	0.00:04:49	1.00	12.50	04:48	42	87	0	0	0
10	0.00:02:58	1.00	20.13	02:59	46	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:18:39	5.83	97	0
2	00:40	0.00:23:46	5.98	104	0
3	14:21	0.00:24:34	5.99	105	0
4	00:47	0.00:39:06	6.14	106	0
5	01:08	0.00:40:32	6.19	97	0
6	00:34	0.00:49:22	8.40	96	0
7	00:44	0.00:57:33	10.40	98	0
∑	22:40