Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:05	28.80	02:05	12	5	0	0	0
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	4	2	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:51	6.09	09:51	9	2	0	0	0
6.00	1.00	15:18	3.92	15:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:48	21.43	02:48	5	6	0	0	0
9.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
10.00	0.59	03:50	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2015 16:40:00

Dauer:

0.00:50:28

Aktive Zeit:

0.00:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	20.96	02:52	50	27	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.88	02:45	10	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.91	22.88	02:37	14	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.69	35:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	12.94	04:38	7	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.65	02:46	5	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.27	15.18	03:57	11	4	0	0	0
0.00:50:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:37	1.01	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	1.00	29.05	02:04	28	52	0	0	0
3	0.00:02:37	1.01	23.11	02:36	2	57	0	0	0
4	0.00:02:43	1.02	22.41	02:41	2	65	0	0	0
5	0.00:03:21	1.21	21.61	02:47	14	63	0	0	0
6	0.00:12:27	1.00	4.82	12:27	30	62	0	0	0
7	0.00:12:35	1.02	4.85	12:22	17	76	0	0	0
8	0.00:02:29	1.02	24.73	02:26	18	56	0	0	0
9	0.00:03:01	1.01	19.91	03:01	31	57	0	0	0
10	0.00:02:32	1.01	23.96	02:30	32	62	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:29	0.00:17:13	5.93	103	0
2	01:29	0.00:24:10	6.15	117	0
3	05:13	0.00:26:01	6.23	117	0
4	02:20	0.00:32:14	6.43	105	0
5	01:17	0.00:34:47	6.44	109	0
6	00:33	0.00:36:18	6.46	103	0
7	01:29	0.00:48:58	10.59	102	0
∑	18:50