Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	7	0	0	0
2.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	1	1	0	0	0
4.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	1	0	0	0
7.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	5	0	0	0
10.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:55	0.59	41:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2015 07:28:00

Dauer:

0.00:38:48

Aktive Zeit:

0.00:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.22	03:29	8	27	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.71	20.49	02:56	1	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.54	02:40	9	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.13	02:59	0	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.57	18.88	03:11	1	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.33	15.94	03:46	1	7	0	0	0
0.00:35:00	03:48	0.77	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	17.02	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:45	1.00	16.02	03:45	0	0	0	0	0
2	0.00:03:06	1.01	19.54	03:04	31	8	0	0	0
3	0.00:02:53	1.03	21.21	02:50	36	1	0	0	0
4	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	28	2	0	0	0
5	0.00:02:47	1.01	21.68	02:46	30	8	0	0	0
6	0.00:03:00	1.02	20.24	02:58	35	8	0	0	0
7	0.00:02:54	1.02	21.04	02:51	36	1	0	0	0
8	0.00:03:16	1.00	18.41	03:16	46	4	0	0	0
9	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	52	2	0	0	0
10	0.00:02:58	1.02	20.45	02:56	42	1	0	0	0