Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:07	28.35	02:07	12	5	0	0	0
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	6	3	0	0	0
3.00	1.00	02:30	24.00	02:30	4	1	0	0	0
4.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:37	2.54	23:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	7	0	0	0	0
8.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
10.00	0.81	08:04	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2015 16:52:00

Dauer:

0.01:04:52

Aktive Zeit:

0.00:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.26	02:58	60	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.35	02:41	10	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.09	25.14	02:23	10	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.42	42:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.51	18.08	03:19	9	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.50	18.01	03:20	10	9	0	0	0
0.01:00:00	04:52	0.02	0.21	51:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:45	1.00	15.98	03:45	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.00	28.40	02:07	17	63	0	0	0
3	0.00:02:33	1.01	23.80	02:31	3	70	0	0	0
4	0.00:02:31	1.02	24.38	02:28	2	75	0	0	0
5	0.00:02:31	1.01	23.99	02:30	5	72	0	0	0
6	0.00:09:59	1.00	6.02	09:58	29	80	0	0	0
7	0.00:23:07	1.00	2.60	23:05	41	92	0	0	0
8	0.00:02:44	1.00	21.99	02:44	41	70	0	0	0
9	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	42	67	0	0	0
10	0.00:02:59	1.00	20.06	02:59	51	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:04	0.00:16:30	5.84	101	0
2	02:00	0.00:23:28	6.05	112	0
3	00:44	0.00:26:11	6.12	103	0
4	01:27	0.00:27:03	6.14	103	0
5	01:09	0.00:28:44	6.15	104	0
6	00:42	0.00:30:19	6.18	103	0
7	00:31	0.00:31:20	6.21	97	0
8	01:43	0.00:32:08	6.22	104	0
9	08:59	0.00:36:56	6.79	107	0
10	01:29	0.00:51:43	8.83	99	0
11	04:08	0.01:00:44	10.80	104	0
∑	28:56