Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	4	5	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	1	1	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	2	1	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	3	0	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:01	8.55	07:01	1	9	0	0	0
9.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	8	0	0	0
11.00	0.06	02:28	1.34	44:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2015 07:29:00

Dauer:

0.00:41:13

Aktive Zeit:

0.00:33:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.57	18.84	03:11	8	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.11	02:59	5	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.80	21.64	02:46	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.71	20.47	02:56	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.70	03:13	0	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.59	03:37	3	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	16.09	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.01	18.06	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.00	19.90	03:01	17	8	0	0	0
3	0.00:03:04	1.00	19.57	03:04	23	4	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.23	02:42	15	5	0	0	0
5	0.00:02:47	1.01	21.72	02:46	16	3	0	0	0
6	0.00:03:01	1.00	19.86	03:01	22	3	0	0	0
7	0.00:02:52	1.01	20.93	02:52	16	6	0	0	0
8	0.00:03:06	1.00	19.34	03:06	22	3	0	0	0
9	0.00:06:56	1.01	8.76	06:51	32	6	0	0	0
10	0.00:03:17	1.01	18.54	03:14	21	5	0	0	0