Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:42	22.22	02:42	7	5	0	0	0
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	6	3	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	7	7	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	5	5	0	0	0
7.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:20	25.71	02:20	2	2	0	0	0
10.00	0.55	03:59	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2015 16:48:00

Dauer:

0.00:39:57

Aktive Zeit:

0.00:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.74	20.83	02:53	35	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.87	03:01	11	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.96	23.56	02:33	10	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.03	03:45	6	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.03	24.36	02:28	8	6	0	0	0
0.00:35:00	04:57	0.87	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	1.01	17.32	03:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:28	1.01	24.66	02:26	4	37	0	0	0
3	0.00:02:54	1.01	20.79	02:53	3	43	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.38	02:41	5	51	0	0	0
5	0.00:02:37	1.01	22.95	02:37	9	48	0	0	0
6	0.00:09:59	1.00	6.02	09:58	16	44	0	0	0
7	0.00:02:55	1.02	21.06	02:51	16	49	0	0	0
8	0.00:04:25	1.00	13.57	04:25	10	50	0	0	0
9	0.00:02:16	1.00	26.48	02:16	12	50	0	0	0
10	0.00:02:21	1.02	25.99	02:19	8	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:01	0.00:16:15	5.73	101	0
2	00:42	0.00:22:29	5.76	103	0
3	00:31	0.00:28:04	7.15	105	0
4	01:43	0.00:38:07	10.54	106	0
∑	08:57