Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	5	2	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	8	14	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	6	7	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:44	21.95	02:44	5	4	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	3	1	0	0	0
10.00	0.97	12:13	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2015 16:25:00

Dauer:

0.00:49:56

Aktive Zeit:

0.00:34:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.38	02:57	21	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.26	02:42	11	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.50	04:08	9	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.15	02:59	9	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.83	02:45	10	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	21.99	02:44	3	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.21	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	13.19	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:39	1.02	16.62	03:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.01	28.77	02:05	7	25	0	0	0
3	0.00:02:35	1.02	23.52	02:33	10	10	0	0	0
4	0.00:02:42	1.00	22.24	02:42	14	17	0	0	0
5	0.00:11:22	1.00	5.27	11:23	26	31	0	0	0
6	0.00:04:08	1.01	14.65	04:06	35	24	0	0	0
7	0.00:03:23	1.02	18.13	03:19	32	30	0	0	0
8	0.00:02:40	1.00	22.43	02:40	32	28	0	0	0
9	0.00:02:43	1.01	22.27	02:42	37	27	0	0	0
10	0.00:02:33	1.02	23.89	02:31	38	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:13:36	4.75	104	0
2	00:50	0.00:14:42	4.76	110	0
3	01:20	0.00:16:57	4.88	112	0
4	00:30	0.00:18:43	4.91	109	0
5	00:36	0.00:20:09	4.95	97	0
6	00:46	0.00:22:40	5.05	99	0
7	01:31	0.00:41:15	10.96	100	0
8	06:59	0.00:42:56	10.97	102	0
∑	13:29