Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	55	3	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	16	0	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	7	1	0	0	0
4.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	28:32	2.10	28:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:13	18.65	03:13	7	2	0	0	0
8.00	1.00	02:58	20.22	02:58	8	0	0	0	0
9.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
10.00	0.96	06:24	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2015 15:43:00

Dauer:

0.01:13:58

Aktive Zeit:

0.00:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.98	03:00	80	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.15	03:58	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.91	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.23	1.40	42:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.82	03:02	23	16	0	0	0
0.01:10:00	03:58	0.14	2.18	27:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:06	1.00	14.67	04:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	27.13	02:13	3	71	0	0	0
3	0.00:02:44	1.00	21.91	02:44	4	80	0	0	0
4	0.00:02:45	1.02	22.07	02:43	2	88	0	0	0
5	0.00:02:57	1.01	20.53	02:55	6	81	0	0	0
6	0.00:16:28	1.02	3.70	16:13	7	78	0	0	0
7	0.00:27:14	1.00	2.20	27:16	50	110	0	0	0
8	0.00:03:10	1.02	19.15	03:08	55	94	0	0	0
9	0.00:02:59	1.00	20.14	02:59	55	88	0	0	0
10	0.00:03:02	1.01	19.89	03:01	67	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:29:30	5.99	102	0
2	09:40	0.00:37:16	6.44	116	0
3	02:39	0.00:48:13	6.67	105	0
4	02:20	0.00:51:17	6.71	113	0
5	02:17	0.00:53:44	6.73	111	0
6	01:21	0.00:56:04	6.77	109	0
7	00:33	0.01:10:24	10.87	105	0
8	00:38	0.01:11:18	10.91	104	0
9	00:34	0.01:13:23	10.96	105	0
∑	21:21