Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:20	18.00	03:20	2	4	0	0	0
2.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	3	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	5	5	0	0	0
6.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	7	0	0	0
9.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	2	0	0	0
10.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
11.00	0.20	04:29	2.69	22:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2015 07:25:00

Dauer:

0.00:44:34

Aktive Zeit:

0.00:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.64	19.73	03:02	8	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.39	03:06	2	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.58	03:04	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.71	03:12	5	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.46	17.49	03:26	0	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.84	03:34	1	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.37	16.50	03:38	0	4	0	0	0
0.00:40:00	04:34	0.18	2.37	25:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:50	1.01	8.84	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.01	18.15	03:18	33	8	0	0	0
3	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	36	0	0	0	0
4	0.00:02:58	1.00	20.30	02:57	31	5	0	0	0
5	0.00:02:58	1.01	20.30	02:57	32	6	0	0	0
6	0.00:03:12	1.01	18.79	03:12	37	6	0	0	0
7	0.00:03:24	1.00	17.59	03:25	38	5	0	0	0
8	0.00:03:16	1.01	18.46	03:15	43	0	0	0	0
9	0.00:03:47	1.00	15.85	03:47	50	0	0	0	0
10	0.00:03:23	1.00	17.77	03:23	46	1	0	0	0
11	0.00:04:07	1.00	14.60	04:07	50	1	0	0	0