Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:08	28.13	02:08	19	0	0	0	0
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	4	2	0	0	0
3.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:39	22.64	02:39	8	0	0	0	0
8.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:01	19.89	03:01	8	5	0	0	0
10.00	0.89	05:25	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2015 16:42:00

Dauer:

0.00:49:43

Aktive Zeit:

0.00:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.06	24.67	02:26	20	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.86	02:31	15	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.78	04:21	1	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.15	1.75	34:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.67	19.98	03:00	11	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.33	15.98	03:45	10	8	0	0	0
0.00:45:00	04:43	0.65	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.01	28.32	02:07	12	35	0	0	0
3	0.00:02:40	1.00	22.41	02:41	9	40	0	0	0
4	0.00:02:38	1.02	23.13	02:36	12	47	0	0	0
5	0.00:02:30	1.00	24.11	02:29	15	47	0	0	0
6	0.00:11:49	1.03	5.24	11:27	20	36	0	0	0
7	0.00:06:58	1.00	8.63	06:57	40	54	0	0	0
8	0.00:02:40	1.00	22.43	02:40	41	45	0	0	0
9	0.00:04:14	1.00	14.18	04:14	43	42	0	0	0
10	0.00:03:01	1.01	20.17	02:58	49	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:21	0.02	128	0
2	04:53	0.00:18:46	5.88	101	0
3	02:59	0.00:24:39	6.03	102	0
4	01:08	0.00:28:26	6.23	88	0
5	01:08	0.00:30:47	6.27	103	0
6	01:13	0.00:39:47	8.91	97	0
7	01:44	0.00:47:59	10.89	98	0
∑	15:16