Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:08	28.13	02:08	13	0	0	0	0
2.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	8	3	0	0	0
5.00	1.00	14:37	4.10	14:37	9	3	0	0	0
6.00	1.00	22:35	2.66	22:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:20	25.71	02:20	3	0	0	0	0
9.00	1.00	02:38	22.78	02:38	5	10	0	0	0
10.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2015 16:40:00

Dauer:

0.01:08:10

Aktive Zeit:

0.00:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.42	04:10	34	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.46	20.78	02:53	32	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	02:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.79	33:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.84	17.01	03:32	16	12	0	0	0
0.01:00:00	08:10	1.57	11.52	05:13	9	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.01	8.84	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.01	28.85	02:05	10	34	0	0	0
3	0.00:02:31	1.00	23.90	02:31	12	44	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.29	02:35	11	50	0	0	0
5	0.00:02:30	1.01	24.13	02:29	15	47	0	0	0
6	0.00:14:37	1.00	4.12	14:34	19	43	0	0	0
7	0.00:22:39	1.00	2.65	22:38	78	106	0	0	0
8	0.00:02:43	1.00	22.11	02:43	20	111	0	0	0
9	0.00:02:19	1.00	25.98	02:19	11	115	0	0	0
10	0.00:02:38	1.01	22.86	02:37	21	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:45	0.02	139	0
2	11:44	0.00:19:31	5.86	104	0
3	12:08	0.00:33:53	6.30	108	0
4	03:42	0.00:46:41	6.60	101	0
5	01:22	0.00:51:45	6.85	103	0
6	01:28	0.01:05:39	10.99	102	0
7	00:58	0.01:07:11	11.00	104	0
∑	34:10