Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	5	4	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:33	23.53	02:33	11	7	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:43	3.59	16:43	6	8	0	0	0
7.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:05	14.69	04:05	6	10	0	0	0
9.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
10.00	0.59	08:40	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2015 16:49:00

Dauer:

0.01:04:56

Aktive Zeit:

0.00:37:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.90	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.84	04:03	12	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.18	02:35	24	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.20	02:42	17	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.88	08:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.10	1.20	50:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.79	21.53	02:47	5	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.45	17.37	03:27	10	12	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:56	0.00	0.00	33:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:23	1.02	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	1.01	25.85	02:19	12	27	0	0	0
3	0.00:02:45	1.01	22.05	02:43	4	32	0	0	0
4	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	11	42	0	0	0
5	0.00:02:32	1.00	23.59	02:33	18	44	0	0	0
6	0.00:15:15	1.06	4.18	14:21	25	37	0	0	0
7	0.00:12:17	1.01	4.93	12:10	29	32	0	0	0
8	0.00:02:30	1.00	23.95	02:30	21	35	0	0	0
9	0.00:04:11	1.00	14.38	04:10	30	41	0	0	0
10	0.00:02:26	1.01	24.67	02:26	33	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:03:23	0.05	120	0
2	00:37	0.00:04:35	0.07	118	0
3	12:06	0.00:23:02	5.91	103	0
4	01:01	0.00:39:28	6.28	102	0
5	00:49	0.00:40:39	6.29	104	0
6	02:13	0.00:41:32	6.31	103	0
7	00:35	0.00:44:16	6.35	101	0
8	00:45	0.00:51:19	8.55	94	0
9	05:05	0.00:59:50	10.59	100	0
∑	23:57