Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:29	24.16	02:29	10	9	0	0	0
4.00	1.00	02:18	26.09	02:18	11	5	0	0	0
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	7	7	0	0	0
10.00	0.63	04:28	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2015 16:30:00

Dauer:

0.00:57:37

Aktive Zeit:

0.00:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.03	24.35	02:28	22	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.18	26.13	02:18	25	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.11	03:58	11	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.91	31:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.00	24.03	02:30	10	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.81	21.69	02:46	9	17	0	0	0
0.00:55:00	02:37	0.02	0.44	15:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:05	1.01	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2	0.00:01:54	1.01	31.79	01:53	6	38	0	0	0
3	0.00:02:18	1.01	26.25	02:17	10	24	0	0	0
4	0.00:02:27	1.01	24.70	02:26	20	34	0	0	0
5	0.00:02:18	1.00	25.92	02:19	26	33	0	0	0
6	0.00:10:16	1.00	5.84	10:16	38	31	0	0	0
7	0.00:14:30	1.00	4.16	14:25	72	80	0	0	0
8	0.00:02:22	1.01	25.43	02:22	23	81	0	0	0
9	0.00:02:35	1.01	23.34	02:34	31	89	0	0	0
10	0.00:02:30	1.01	24.07	02:30	37	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:08:00	0.04	140	0
2	07:27	0.00:23:53	5.85	105	0
3	00:35	0.00:33:22	6.25	128	0
4	02:58	0.00:36:45	6.38	121	0
5	01:55	0.00:40:07	6.44	113	0
6	00:52	0.00:42:51	6.47	109	0
7	01:35	0.00:55:15	10.61	106	0
∑	16:06