Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:59	15.06	03:59	1	5	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	2	2	0	0	0
7.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	11	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:52	0.62	36:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2015 07:10:00

Dauer:

0.00:49:35

Aktive Zeit:

0.00:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.78	02:53	8	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.47	03:53	8	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	19.00	03:10	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.19	03:18	0	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.53	03:14	2	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.51	03:26	1	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.53	18.32	03:16	12	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.07	0.78	16:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:35	0.11	1.48	40:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	1.01	8.28	07:15	0	0	0	0	0
2	0.00:03:58	1.00	15.15	03:58	26	45	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.58	03:14	16	47	0	0	0
4	0.00:03:05	1.00	19.53	03:04	20	38	0	0	0
5	0.00:03:08	1.00	19.15	03:08	16	44	0	0	0
6	0.00:03:18	1.00	18.11	03:19	23	38	0	0	0
7	0.00:03:13	1.00	18.62	03:13	19	41	0	0	0
8	0.00:03:27	1.00	17.47	03:26	26	41	0	0	0
9	0.00:03:26	1.00	17.44	03:26	26	41	0	0	0
10	0.00:02:53	1.00	20.83	02:53	22	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:21	0.03	121	0
2	00:34	0.00:03:31	0.05	89	0
3	00:48	0.00:10:30	2.01	101	0
4	01:27	0.00:39:55	10.83	123	0
5	02:16	0.00:41:36	10.84	133	0
6	00:49	0.00:45:04	10.90	129	0
7	00:51	0.00:47:04	10.96	127	0
8	01:04	0.00:48:30	11.01	129	0
∑	10:44