Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	9	7	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	5	0	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	11	6	0	0	0
6.00	1.00	19:20	3.10	19:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:22	25.35	02:22	13	0	0	0	0
8.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:42	22.22	02:42	9	5	0	0	0
10.00	0.61	09:43	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2015 16:44:00

Dauer:

0.01:07:16

Aktive Zeit:

0.00:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.71	22.24	02:42	43	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.30	05:19	15	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.52	09:12	7	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.15	18.88	03:11	20	16	0	0	0
0.01:00:00	07:16	0.06	0.51	58:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:47	1.01	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	1.00	26.15	02:18	21	37	0	0	0
3	0.00:02:44	1.01	22.13	02:43	16	46	0	0	0
4	0.00:02:56	1.01	20.66	02:54	19	30	0	0	0
5	0.00:02:35	1.00	23.18	02:35	26	30	0	0	0
6	0.00:07:29	1.01	8.05	07:27	31	29	0	0	0
7	0.00:19:22	1.01	3.12	19:14	53	50	0	0	0
8	0.00:02:22	1.01	25.31	02:22	53	32	0	0	0
9	0.00:03:27	1.00	17.33	03:28	30	35	0	0	0
10	0.00:02:35	1.00	23.24	02:35	33	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:05:26	0.07	140	0
2	04:55	0.00:25:04	5.90	106	0
3	05:09	0.00:30:20	6.07	107	0
4	00:51	0.00:36:36	6.28	85	0
5	02:23	0.00:37:41	6.30	84	0
6	02:10	0.00:40:20	6.32	95	0
7	01:24	0.00:42:42	6.35	110	0
8	00:53	0.00:44:14	6.36	112	0
9	00:59	0.00:45:16	6.38	113	0
10	00:44	0.01:01:10	10.60	108	0
11	05:14	0.01:02:01	10.60	102	0
∑	27:47