Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	7	16	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	2	2	0	0	0
3.00	1.00	03:45	16.00	03:45	3	5	0	0	0
4.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	6	0	0	0
6.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	12	0	0	0
9.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
10.00	0.87	07:13	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2015 07:19:00

Dauer:

0.00:49:24

Aktive Zeit:

0.00:41:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.47	17.61	03:24	13	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.34	16.10	03:44	4	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.38	16.57	03:37	10	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.99	03:45	1	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.21	14.57	04:07	0	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.21	04:13	8	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.47	17.69	03:24	11	7	0	0	0
0.00:45:00	04:24	0.06	0.85	10:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	13.20	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.01	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.64	05:09	28	16	0	0	0
3	0.00:03:41	1.00	16.23	03:42	31	12	0	0	0
4	0.00:03:45	1.01	16.09	03:44	36	8	0	0	0
5	0.00:03:31	1.01	17.22	03:29	40	13	0	0	0
6	0.00:03:47	1.00	15.87	03:47	42	14	0	0	0
7	0.00:03:46	1.01	15.95	03:46	36	16	0	0	0
8	0.00:04:09	1.00	14.44	04:09	40	16	0	0	0
9	0.00:04:25	1.00	13.65	04:24	53	15	0	0	0
10	0.00:03:16	1.00	18.28	03:17	44	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.01	93	0
2	00:41	0.00:02:41	0.04	102	0
3	01:40	0.00:10:08	1.99	102	0
4	01:07	0.00:45:21	10.86	122	0
5	02:22	0.00:47:02	10.87	133	0
∑	06:55