Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	2	7	0	0	0
3.00	1.00	03:52	15.52	03:52	4	5	0	0	0
4.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	6	0	0	0
6.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:10	14.40	04:10	2	12	0	0	0
8.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
10.00	0.92	07:14	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2015 07:15:00

Dauer:

0.00:50:25

Aktive Zeit:

0.00:41:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.36	44:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.05	03:44	8	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.94	04:18	9	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.33	15.92	03:46	4	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.22	03:42	3	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.57	04:07	0	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.29	15.51	03:52	4	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.26	15.17	03:57	2	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.46	17.55	03:25	9	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	12.99	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:29	1.02	7.18	08:21	0	0	0	0	0
2	0.00:03:51	1.00	15.59	03:51	30	19	0	0	0
3	0.00:04:08	1.00	14.51	04:08	38	10	0	0	0
4	0.00:03:52	1.01	15.61	03:51	44	6	0	0	0
5	0.00:03:38	1.00	16.51	03:38	37	8	0	0	0
6	0.00:04:06	1.01	14.79	04:03	43	5	0	0	0
7	0.00:04:00	1.01	15.11	03:58	42	10	0	0	0
8	0.00:04:08	1.00	14.46	04:09	49	13	0	0	0
9	0.00:03:42	1.00	16.24	03:42	49	13	0	0	0
10	0.00:03:23	1.00	17.67	03:24	40	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:34	0.03	88	0
2	00:39	0.00:03:56	0.06	100	0
3	00:54	0.00:12:06	2.01	100	0
4	00:32	0.00:45:51	10.74	126	0
5	02:30	0.00:47:55	10.91	129	0
∑	07:29