Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	8	4	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	4	4	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:18	18.18	03:18	5	4	0	0	0
8.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	21:12	2.83	21:12	0	0	0	0	0
10.00	0.96	08:16	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2015 17:10:00

Dauer:

0.01:00:43

Aktive Zeit:

0.00:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.36	02:57	12	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.31	02:57	9	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.61	19.38	03:06	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.61	19.35	03:06	7	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.46	03:26	5	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.03	0.36	44:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.37	16.40	03:40	11	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.11	1.32	45:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:43	0.00	0.26	50:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	10.83	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	4	14	0	0	0
3	0.00:02:34	1.01	23.34	02:34	12	27	0	0	0
4	0.00:03:16	1.02	18.76	03:12	18	17	0	0	0
5	0.00:03:06	1.00	19.36	03:06	12	25	0	0	0
6	0.00:03:08	1.00	19.21	03:07	16	18	0	0	0
7	0.00:03:05	1.01	19.62	03:03	22	22	0	0	0
8	0.00:03:18	1.00	18.14	03:18	26	19	0	0	0
9	0.00:03:38	1.00	16.51	03:38	26	20	0	0	0
10	0.00:21:13	1.00	2.83	21:12	67	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:20	0.01	109	0
2	10:43	0.00:31:50	9.16	113	0
3	00:42	0.00:43:44	9.40	87	0
4	01:46	0.00:44:44	9.45	105	0
5	02:32	0.00:46:42	9.46	109	0
6	01:11	0.00:49:34	9.48	110	0
7	00:32	0.00:54:59	10.85	101	0
8	00:39	0.00:55:53	10.88	104	0
9	00:55	0.00:57:14	10.92	102	0
10	01:11	0.00:58:43	10.96	98	0
11	00:44	0.00:59:58	10.96	102	0
∑	23:28