Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	28	13	0	0	0
1.00	1.00	02:09	27.91	02:09	18	0	0	0	0
2.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	6	6	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:49	21.30	02:49	3	1	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	4	1	0	0	0
7.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:04	19.57	03:04	6	12	0	0	0
9.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
10.00	0.61	04:40	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2015 16:49:00

Dauer:

0.00:36:59

Aktive Zeit:

0.00:31:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.58	03:04	21	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.92	23.04	02:36	15	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.35	02:49	4	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.34	02:57	11	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.33	03:55	7	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.07	03:31	9	5	0	0	0
0.00:35:00	01:59	0.02	0.76	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	17.21	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.01	28.26	02:07	13	46	0	0	0
3	0.00:03:38	1.00	16.47	03:39	9	52	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	22.01	02:44	11	59	0	0	0
5	0.00:02:45	1.00	21.76	02:45	19	59	0	0	0
6	0.00:02:48	1.00	21.53	02:47	20	50	0	0	0
7	0.00:02:45	1.01	21.80	02:45	22	51	0	0	0
8	0.00:04:04	1.00	14.75	04:04	21	59	0	0	0
9	0.00:03:21	1.00	17.86	03:22	34	60	0	0	0
10	0.00:02:40	1.00	22.40	02:41	23	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	139	0
2	00:40	0.00:01:37	0.03	133	0
3	00:38	0.00:08:33	2.19	108	0
4	00:58	0.00:24:56	7.88	95	0
5	01:13	0.00:35:45	10.61	98	0
∑	04:02