Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	34	6	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	16	0	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	8	0	0	0	0
4.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:11	4.92	12:11	105	105	0	0	0
6.00	1.00	22:17	2.69	22:17	137	137	0	0	0
7.00	1.00	02:49	21.30	02:49	9	3	0	0	0
8.00	1.00	03:05	19.46	03:05	2	0	0	0	0
9.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
10.00	0.91	05:22	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2015 16:39:00

Dauer:

0.01:04:14

Aktive Zeit:

0.00:36:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.22	02:35	19	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.89	22.71	02:39	14	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.87	04:40	105	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.57	46:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.11	1.35	44:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.87	22.42	02:41	11	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.52	18.18	03:18	12	14	0	0	0
0.01:00:00	04:14	0.50	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.01	24.87	02:25	7	50	0	0	0
3	0.00:02:46	1.02	21.97	02:44	4	56	0	0	0
4	0.00:02:45	1.00	21.87	02:45	4	69	0	0	0
5	0.00:02:32	1.00	23.77	02:31	9	62	0	0	0
6	0.00:12:16	1.00	4.89	12:16	14	57	0	0	0
7	0.00:22:12	1.01	2.73	21:59	66	115	0	0	0
8	0.00:02:50	1.00	21.24	02:49	66	100	0	0	0
9	0.00:03:07	1.01	19.41	03:05	67	68	0	0	0
10	0.00:02:53	1.00	20.86	02:53	77	69	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.00	153	0
2	00:32	0.00:01:17	0.02	146	0
3	07:37	0.00:18:14	5.85	99	0
4	01:31	0.00:26:13	6.00	102	0
5	00:53	0.00:30:11	6.13	110	0
6	06:30	0.00:31:39	6.18	110	0
7	00:55	0.00:42:32	6.63	110	0
8	01:45	0.00:43:32	6.70	100	0
9	02:19	0.00:45:31	6.71	100	0
10	00:52	0.00:48:08	6.74	103	0
11	00:34	0.01:01:52	10.90	100	0
12	01:45	0.01:02:29	10.90	101	0
∑	25:54